Liikuntapalvelut

Nauti treenaamisesta mukaansatempaavilla ryhmäliikuntatunneilla, pienryhmissä tai yksilövalmennuksissa!

Soul Sisters Club on Hyvinkään tyylikkäin ja viihtyisin naisille suunnattu hyvinvointikeskus, jossa keho ja mieli saavat hoitoa, huoltoa ja hyvinvointia. Jumppatunnit, tanssi, pt-valmennukset, psyykkinen valmennus, hieronta ja fysioterapia auttavat voimaan paremmin ja lataavat energiaa arkeen! 

Ryhmäliikunta syyskausi

Kalenteri ajalle 30.8. - 12.12.2021

Pidätämme oikeuden muutoksiin. Juhla- ja teemapyhinä erikoisaikataulut.

Maanantai

10.00

PerusPyöräily 30 Tiia

10.30

SistersCross (ent voima) 30 Tiia

17.15

Bodystep 45min Fehime

18.05

Pumppi 55min Aino-Maj

19.10

Kehonhuolto 45min Aino-Maj

Tiistai

17.30

Zumba tai Muokkaus 55 Nora

18.30

Pilates 55 Leena

18.35

Spinning goes Latin 55min Nora

Keskiviikko

10.00

Soulsisters 50+ 55min Miia

17.30

AfroDance 45min Aino-Maj

18.20

Vatsa-Pakara 45min Aino-Maj

19.10

FoamRolling 30min Aino-Maj

Torstai

10.00

Lavis tai Core 45min Saana

17.15

KasariDisco 45min Saana

17.15

TeemaSpinning 45min Päivi

18.00

SistersCross 45min Suvi

18.00

Pilates 55min Leena

18.55

BodyBalance 55 Suvi

Perjantai

10.00

FysioJooga 55min Jaana

16.30

Core 45min Saana

17.20

Kehonhuolto 45min Saana

Lauantai

10.00

Vaihtuva tunti

10.50

Vaihtuva tunti

Sunnuntai

16.00

BodyCombat 55min Hanna

17.00

FasciaMethod 55min Hanna

Yksilö- ja pienryhmävalmennus

Personal Training

Mietityttääkö liikunta harrastuksen aloittaminen tai askarruttaako teetkö liikkeet oikein?

Soul Sisters Clubin ammattitaitoiset personal trainerit ovat sinua varten ja opastavat sinut turvallisesti liikunnan ja hyvinvoinnin pariin.

PT-hinnasto:

startti

3 x 249€

balance

12 x 780€

for life

18 x 1170€

Paketit sisältävät: Alkukartoituksen,

kehonkoostumusmittauksen,

liikunta/kuntosaliohjauksen, treeni kerrat ja

personal trainerin tuen valmennuksen ajan.

Maksun voi suorittaa kerralla tai erissä.

Mobility Trainer

Yksilö tai pari valmennusta tavoitteellisen treenaamisen tueksi. Mobility Trainer keskittyy liikkuvuuteen ja tiettyjen liikkeiden esim maastavedon oikein tekemiseen. Trainer testaa liikkuvuuden ja yhdessä asiakkaan kanssa etsii sopivat tavat kehittää liikkuvuutta itsenäisesti, jotta haastavatkin liikkeet saadaan suoritettua puhtaalla tekniikalla.

Mobility Trainer -hinnasto:

Mobility trainer

5 x 475€

10 x 850€

Seuravalmennus hinnasto tulossa.

Aki Parviainen

aki@soulsistersclub.fi

Pienryhmät

Syksyn pienryhmät:

Meiltä löytyy erilaisia pienryhmiä ja kursseja ympäri vuoden. Löydät varmasti omasi kattavasta tarjonnastamme. Sinun ei tarvitse olla vakituinen asiakkaamme osallistuaksesi ryhmiin tai kursseille. Pienryhmissä ja kursseissa viikko 42 on syyslomaa.

 

Äiti- vauva jumppa

14.9.-30.11. ti klo 9.30-10.30

Chakra yin-jooga

 12.9.- 24.10. su klo 11.15-12.30

Joogan perusteet

 5.9.-17.10. su klo 10.00-11.00

SpineMetodi

14.9.- 23.11 ti klo 11.00-12.00

Kipukurssi

13.9. -11.10. ma klo 18-19.15

Kipujooga

25.10-20.12 (ei 6.12) ma klo 18.00-19.15

 

Soul Sister´s Dance Club

Kuntosaliohjaus

Meiltä voit varata  kuntosaliohjaukseen ajan, vaikka et olisi keskuksemme asiakas. Toteutamme jokaisen ohjelman asiakkaan toiveiden mukaisesti.

1-2 jakoisen ohjelman teko 65€ (sis. opastuksen 60min)

3-4 jakoisen ohjelman teko 85€ (sis.opastuksen 1,5h)

Soul Sisters Clubin asiakkuudet

Basic 49,50€/kk 

Basic-jäsenyys sisältää kuntosalin ja ryhmäliikunnan sekä 1 x HUR- pienryhmäopastuksen

(avausmaksu 39€ , 2 kalenterikuukauden irtisanomisaika, avainkortti 20€)

Exclusive 59,50€/kk 

Hyvinvointiviikolla 

(ei avausmaksua)

Exclusive-jäsenyys sisältää kuntosalin ja ryhmäliikunnan sekä 1 x HUR- pienryhmäopastuksen, yksi 30min mittainen Personal Trainer tapaaminen, kehonkoostumismittaus kaksi kertaa vuodessa ja mahdollista pitää 1kk taukoa maksutta.

( avausmaksu 39€, 1 kalenterikuukauden irtisanomisaika, avainkortti 20€)

VIP 89,50€/kk

Hyvinvointiviikolla

(ei avausmaksua)

VIP-jäsenyys sisältää kuntosalin ja ryhmäliikunnan, tanssikoulun tunnit (ei esiintyvä ryhmä, tiiviskurssit tai produktiot) sekä 1 x HUR- pienryhmäopastuksen, yksi 30min mittainen Personal Trainer tapaaminen, kehonkoostumismittaus kaksi kertaa vuodessa ja mahdollista pitää 2kk taukoa maksutta.

2 x vuodessa VIP ilta.

( avausmaksu 39€, 1 kalenterikuukauden irtisanomisaika, avainkortti 20€)

10-kortti 100€

(sis. ryhmäliikunnan ja kuntosalin, voimassa 3kk)

Kortti lunastetaan vastaanotosta.

Avainkorttimaksu 20€ (ensimmäisellä kerralla)

Päiväkortti 15€

(sis. ryhmäliikunta ja kuntosali)

Päiväkortti on voimassa yhden päivän.

Kortti lunastetaan vastaanotosta.

Keskeytys ja maksu:
Keskeytysmaksu on 30€ ja asiakkuuden voi keskeyttää 6kk kerrallaan. Pidemmissä keskeytyksistä sovitaan erikseen. Exclusive-asiakkuudessa on mahdollista pitää 1kk taukoa ilman keskeytysmaksua ja VIP asiakkuudessa 2kk taukoa ilman maksua. Tällöin asiakkuutesi on myös katkolla. Kaikki keskeytysasiat hoidetaan vastaanotossa.

Irtisanoutuminen:
Irtisanoutumiset hoidetaan vastaanotossa kirjallisesti.

Asiakkuuden muutokset:
Mikäli haluat muuttaa asiakkuuttasi niin tulee sinun irtisanoa vanha asiakkuutesi ja tehdä uusi sopimus uudesta asiakkuudesta.

Yhteystiedot

Vastaanotto avoinna:

Ma 10-12 ja 17-20 
Ti 17-20
Ke 10-12 ja 17-20
To 10-12 ja 17-20 Pe 10-12(24.9. vastaanotto kiinni)

Muina aikoina sopimuksen mukaan.

Kulku salille avainkortilla klo 05-23

info@soulsistersclub.fi
puh. 045 874 2222

(sähköpostia luetaan ja puhelimeen vastataan vain vastaanoton aukioloaikoina)

Osoite

Aina ilmainen

tutustuminen!

Meillä käyvät liikuntaedut