Hyvinvointipalvelut

Liikunnan ohella terveelliseen ja tasapainoiseen elämään kuuluu myös olennaisena osana psyykkinen hyvinvointi, terveellinen ja täysipainoinen ravinto sekä kehosta ja sen terveydestä huolehtiminen.

Soul Sisters Clubilla saat yksilöllistä ohjausta kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Soul Sisters Club on Hyvinkään tyylikkäin ja viihtyisin naisille suunnattu hyvinvointikeskus, jossa keho ja mieli saavat hoitoa, huoltoa ja hyvinvointia. Jumppatunnit, tanssi, pt-valmennukset, psyykkinen valmennus, hieronta ja fysioterapia auttavat voimaan paremmin ja lataavat energiaa arkeen!

Hyvinvointipalvelut

Fysioterapia

Sähkökipuhoidot (TNS), Mobilisaatio, pehmytkudoskäsittelyt, lääkinnällinen harjoitteluterapia, (kuntosalilaitteitakin hyödyntäen, jolloin kuntosali tulee samalla tutuksi).

Fysioterapia hinnasto:

Kokonaisvaltainen hieronta

60min 65€

90min 80€

Fysioterapia

60min 70€

(pääsee myös lähetteellä)

Jaana Karjalainen

Psykofyysinen fysioterapeutti  Ι  Jooga- ja meditaatio-opettaja  Ι  Pranic Healing energiahoitaja

jaana@soulsistersclub.fi

puh. 050 552 4863

Nettiajanvaraus tulossa

Psykofyysinen fysioterapia 

Psykofyysinen fysioterapia on fysioterapian erikoisala,jossa ihminen kohdataan kehomielen kokonaisuutena. Kuntoutuksen tavoitteena on asiakkaan kokonaisvaltaisen toimintakyvyn edistäminen. Stressi,uupumus,traumat, masennus,erilaiset krooniset kivut, unettomuus, ahdistus,masennus ja pelko-oireet voidaan kohdata ja kuntouttaa psykofyysisen fysioterapian keinoin.

Keskeistä kuntoutuksessa on oppia kuuntelemaan ja ymmärtämään omaa kehoa ja sen reagointia.Erilaisten kehotietoisuusharjoitusten,rentoutusharjoitusten ja perinteisten fysioterapia menetelmien sekä rentoutushoitojen avulla kehoa ja mieltä saadaan rauhoittumaan,ja itseymmärryksen kautta opitaan, mitä juuri oma keho tarvitsee ollakseen tasapainossa! Lämpimästi tervetuloa oman kehon äärelle!

Psykofyysinen fysioterapia

60min 75€

90min 90€

Jaana Karjalainen

Psykofyysinen fysioterapeutti  Ι  Jooga- ja meditaatio-opettaja  Ι  Pranic Healing energiahoitaja

jaana@soulsistersclub.fi

puh. 050 552 4863

Nettiajanvaraus tulossa

Ravintovalmennus

Ravintovalmennuksen lähtökohtana on jokaisen yksilöllinen energian- ja ravintoaineiden tarve suhteessa kulutettuun energiaan. Ruokavalion muutokset tehdään täysin asiakkaan tarpeiden ja tavoitteiden mukaan. Paras lopputulos saavutetaan maltillisilla muutoksilla sekä ravintoaineiden oikean suhteen koostamisella elämäntyyliin sopivaksi.

Terveellisesti syöminen ei tarvitse olla tylsää kituuttamista! 

Toiveena voi olla reilu painonpudotus, kiinteytys, rasvaprosentin alentaminen, kehonkoostumuksen muokkaaminen, ruokailun säännöllistäminen, annoskokojen hallinta tai ruokavalion kokonaisvaltainen terveellistäminen.

Valmennuskokonaisuus rakennetaan täysin asiakkaan toiveiden ja tarpeiden mukaan tavoitteet huomioiden.

Ravintovalmennuksen hinnasto:

Yksilöllinen ruokavalio

60min tapaaminen ja ruokavalio

150€

3kk ravintovalmennus

4x60min tapaaminen, ruokapäiväkirjan analysointi ja yksilöllinen ruokavalio

(viikkoviestit)

390€

6kk ravintovalmennus

8x60min tapaaminen, ruokapäiväkirjan analysointi ja yksilöllinen ruokavalio

(viikkoviestit)

790€

Lisätapaamiskerrat ravintovalmennus

60min 65€

Nora Kaajaluoma

LCF Life Coach  Ι  Ravintovalmentaja  Ι Kundalini Reiki Master

nora@soulsistersclub.fi

puh. 040 581 80 33

Nettiajanvaraus tulossa.

Life Coaching

Life Coachauksessa tavoitteen määrää aina asiakas. Monesti valmennusta kaivataan parisuhteen haasteissa, oman elämän hallinnassa, työn suhteen, perhe-elämän muutoksissa, elämäntapamuutoksen yhteydessä ja itsensä kehittämisen tukena.

Tilannetta lähdetään tarkastelemaan aina neutraalisti ja ratkaisukeskeisesti purkaen se osa-alueisiin ja toivottuun lopputulokseen. Pikku hiljaa lähdetään tekemään sekä konkreettisia muutoksia että ajatusmallien ja uskomusten murtamista.

Valmennukseen kuuluu erilaisia harjotteita sekä ratkaisukeskeistä keskustelua.

Life Coachaus hinnasto:

Life Coaching

60min 78€

90min 112€

5x60min 350€

Nora Kaajaluoma

LCF Life Coach  Ι  Ravintovalmentaja  Ι Kundalini Reiki Master

nora@soulsistersclub.fi

puh. 040 581 80 33

Nettiajanvaraus tulossa.

Reiki-energiahoito

Reiki-energiahoidossa hoidetaan kokonaisvaltaisesti sekä kehoa että mieltä. Hoitava energia kulkeutuu kehossa juuri sinne, missä tasapainotusta ja hoitoa tarvitaan. Hoito rentouttaa, rauhoittaa ja auttaa edistämään itsetuntemusta.

Hoidossa maataan hoitopöydällä vaatteet päällä ja hoitaja pitää käsiä asiakkaan olkapäillä ja mahdollisesti jalkapohjissa.

Energiahoito ei sovi vakavasta mielenterveyshäiriöstä kärsivälle eikä koskaan korvaa lääkehoitoa. Energiahoito saattaa avata tunnelukkoja ja patoutuneita tunteita, jolloin olo helpottuu ja tasapainottuu. Joissain tapauksissa hoito voi olla hyvä tukeva hoito esimerkiksi psykoterapialle.

Energiahoito hinnasto:

Reiki-energiahoito

45min 55€

60min 70€

Nora Kaajaluoma

LCF Life Coach  Ι  Ravintovalmentaja  Ι Kundalini Reiki Master

nora@soulsistersclub.fi

puh. 040 581 80 33

Nettiajanvaraus tulossa.

Hieronta

Kuvaus hieronnasta tulossa.

Hieronta hinnasto:

Kokonaisvaltainen hieronta

60min 65€

90min 80€

Jaana Karjalainen

Psykofyysinen fysioterapeutti  Ι  Jooga- ja meditaatio-opettaja  Ι  Pranic Healing energiahoitaja

jaana@soulsistersclub.fi

puh. 050 552 4863

Nettiajanvaraus tulossa

Kehonkoostumus-mittaus

Tanita MC -180MA

Kehonkoostumusmittauksen avulla voidaan helposti seurata kehon sisäistä tilaa ja sen muutoksia.

Mittauksen kautta saadaan nopeasti ja luotettavasti paljon tietoa elimistön terveydestä

Kehonkoostumusmittaus on hyvä apuväline elämäntapamuutoksen  tai vartalonmuokkauksen ja kehityksen seurantaan.

 

Kehonkoostumusmittaus:

asiakkaille 25€

muille 35€

 

Ajanvaraus:

info@soulsistersclub.fi

Nettiajanvaraus tulossa

Rentouttava energia- tai aromahieronta

Rentottavassa hieronnassa kehoa käsitellään kevyesti öljyllä hieroen. Hoito rentouttaa sekä kehoa että mieltä ja on erittäin tehokas tapa hoitaa stressiä ja väsymystä.

Hoito laukaisee lempeällä tavalla lihasjännityksiä ja yleensä asiakas nukahtaa jossain vaiheessa hoidon aikana.

Hieronta poistaa kehosta kuona-aineita ja kiihdyttää aineenvaihduntaa. Saat valita itsellesi mieluisan tuoksuöljyn tai hajusteettoman vaihtoehdon.

Hieronnassa käydään kevyesti läpi koko jalat, jalkaterät, kädet, selkä, pään alue sekä kasvot. Asiakkaan toiveen mukaan voidaan jättää myös joku alue käsittelemättä.

Aromahieronta toteutetaan tuoksuvalla öljyllä ja energiahieronnassa mukana hoitava energia.

Todella suosittu hoito myös lahjaksi annettavaksi!

Rentoutushieronta hinnasto:

Aromahieronta & Energiahieronta

60min 65€

90min 80€

120min 108€

Nora Kaajaluoma

LCF Life Coach  Ι  Ravintovalmentaja  Ι Kundalini Reiki Master

nora@soulsistersclub.fi

puh. 040 581 80 33

Nettiajanvaraus tulossa.